護眼燈越來越火，既說明大眾對視力健康的重視，也透露著一絲無奈。誰也不想讓自己的孩子從小就戴上眼鏡，忍受近視的痛苦。為了孩子的視力健康，家長們可謂是操碎了心。

眾所都知，護眼燈光源挑選的標準無外乎是：無藍光、無頻閃、無眩光、高顯指....因為藍光、頻閃、眩光、顯示指數、色溫等數據，是光源對于視力是否有保護作用的依據。

它們是國家規定的讀寫作業臺燈安全性與用眼健康的質量標準。其實，臺燈的低藍光危害在一定程度上是國家強制性的標準，也就是說只要是合格的護眼燈都應當符合這個標準。而頻閃、眩光等涉及到用眼健康，對于臺燈來說也是至關重要的。

其實一盞護眼臺燈到底護不護眼，從光譜中是可以看出來的。

近年來，戶外自然光能有效預防近視的作用已經逐步為科學研究所確認。而一盞好的護眼臺燈的光源最大限度地接近自然光，可以達到很好的護眼目的。 

因為自然光是我們人眼億萬年來最適應的光，護眼燈的光源接近自然光光線，是相對比較健康的。我們可以通過觀察太陽光的光光譜圖來了解。

透過光譜圖，我們可以看到，太陽光的光譜是連續性光譜，其各種顏色的光分布都比較均勻，而且自然光中綠高藍低，當人處于自然光下時，綠光的焦點正好落在視網膜上，睫狀肌得到放松，也就不會出現眼睛疲勞的現象，眼睛能得到很好的保護。

而一般情況下，市面上的護眼燈多采用LED發光模式，其原理是發出藍光，后與黃色熒光粉涂層結合，最后形成白光。因為藍光是通電后主動發出的光源，其強度會比被其激發的其它光強60%，形成一個與太陽光截然不同的發光體系。長期處于這樣的光源下，我們的眼睛很容易疲勞。（下圖為普通的LED臺燈光譜）

透過光譜圖，我們可以看到普通臺燈的光譜中，藍光的峰值是很高的，而且綠光旁邊的青光缺失嚴重，紅光也不飽滿，與太陽光光譜相差甚大，在這樣的光源下學習工作，也難怪我們的眼睛會疲勞，容易近視。

總的來說，越接近自然光（也就是光譜圖相似）的護眼燈光源產品，才能最大限度地起到保護眼睛的作用。家長們在挑選護眼燈的時候，最好選擇接近太陽光光譜的護眼臺燈。

而目前市面上護眼燈光譜能最大限度接近太陽光的少之又少，讓家長很難挑選，但難能可貴的是，有一款名叫安汰藍的護眼燈做到了，它從出廠那一刻便把人造光中一切會對孩子眼睛不利的因素都考慮好了，最大限度地將光源還原為自然光，在此基礎上，還對太陽光加以改善，去除太陽光中的紫外線和紅外線，降低傷眼藍光，補充雙倍青光，提高益眼紅光，給予孩子一個舒適、安全的用眼環境。

這樣的護眼燈才是比較好的護眼臺燈，家長們可以參考這樣的臺燈來進行選擇。最后，希望每個人的眼睛都能健健康康的，畢竟它可是要陪伴我們很久呢！